La clave para entablar una buena relación con tu hija es la comunicación. Cuanto más converses con ella en forma sincera y honesta, más cómoda se sentirá ella para hacerte preguntas. ¿Cómo te sientes con respecto a conversar con tu hija sobre temas tan personales? Para algunas madres esto es fácil y se sienten cómodas, pero otras se sienten incómodas y les preocupa qué deben decir y cómo y cuándo deben decirlo. Después de todo, salvo que hayas criado a otras niñas antes, te encuentras en territorio nuevo. Y es posible que tu propia madre no te haya explicado mucho al respecto. Es normal sentirse a prueba. Pero no dejes que eso impida que converses con tu hija.

Una conversación sola no basta
Recuerda que conversar no significa dar un discurso largo sobre el cuerpo y la cigüeña. Las mejores conversaciones se dan de a poco, a lo largo de los años. Una niña pequeña puede sentir curiosidad sobre las toallas femeninas maxi o los tampones, y tú puedes contarle sobre tu flujo mensual. Al crecer un poco más, quizá puedan conversar sobre el vello corporal o las mamas. Como la primera menstruación generalmente llega entre los 9 y los 16 años, debes estar atenta a los cambios corporales de tu hija que indiquen que está próxima a tener su primera menstruación. Te recomendamos que le expliques qué es la menstruación antes de que tenga su primer periodo.

Toma la iniciativa
Esperamos que uses este sitio como recurso para entablar diálogos honestos y sinceros con tu hija sobre la pubertad. Es posible que tu hija te pregunte, pero no esperes a que eso suceda. Descubrir información y hablar sobre sus sentimientos juntas las ayudará a prepararse.

Además de notar los signos de la pubertad en tu hija, busca referencias para generar una oportunidad natural para dialogar. Podrás sentirte más preparada si consultas cierta información básica sobre pubertad, anatomía y menstruación:

• Always Changing: A Magazine for Moms
• The Care and Keeping of Me: The Body Book Journal y The Care and Keeping of You: The Body Book for Girls, , de Valerie Schaefer
• Everything a Girl Needs to Know About her Periods, de Jane Feinmann, de Jane Feinmann
• Girl Stuff: A Survival Guide to Growing Up, de Margaret Blackstone y Elissa Haden Guest
• It's a Girl Thing: How to Stay Healthy, Safe and in Charge, de Mavis Jukes
• The Period Book: Everything You Don't Want to Ask (But Need to Know), de Karen Gravelle
• What's Happening to My Body? Book for Girls: The New Growing-Up Guide for Parents and Daughters , 3ra ed., de Lynda Madaras
• What I Wish You Knew: Letters from Our Daughters' Lives and Expert Advice on Staying Connected, American Girl, ed.