Informacin nutricional del picado de verduras de invierno

Informacin nutricional del picado de
verduras de invierno

Tamao de la porcin

1/6 de la receta

Porciones por receta

Cantidad por porcin

Caloras

222

Caloras de grasa

%Valor diario ^*

Grasas totales 10.9g

17 %

Grasas saturadas 3.4g

17 %

Colesterol: 10mg

3 %

Sodio: 126mg

5 %

^** Potasio 417mg

12 %

Carbohidratos totales 29g

9 %

Fibra diettica: 3.7g

15 %

Protenas: 4g

8 %

Azcares 3.4g

^** Vitamina A

53 %

^** Vitamina C

104 %

^** Calcio

7 %

^** Hierro

17 %

^** Tiamina

15 %

^** Niacina

9 %

^** Vitamina B6

16 %

^** Magnesio

13 %

^** Folato

14 %

Always

^*	Los porcentajes de valores diarios estn basados en una dieta de 2,000 caloras. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores, dependiendo de tus necesidades calricas.
^**	No est disponible la informacin nutricional de todos los ingredientes. La cantidad est basada en la informacin nutricional disponible.
^(-)	Actualmente, no existe informacin disponible sobre este nutriente. Si ests siguiendo una dieta mdicamente supervisada, consulta a tu mdico o nutricionista antes de preparar esta receta para consumo personal.

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