La comida que ingresa en tu cuerpo puede afectar todo lo que haces. Puede definir tus niveles de energía, puede hacer que el cabello luzca más brillante o más opaco, influye en tu peso y tiene mucho que ver con tu salud en general. Puede incluso afectar la intensidad de los síntomas del SPM. Cuando ingieres mucha comida que no es saludable, esto afecta negativamente tu cuerpo a través del tiempo. Tal vez te sientas lenta y haragana, te enfermes mucho o simplemente no te sientas bien la mayor parte del tiempo. Comer sanamente es esencial para llevar una vida larga y saludable, y es aún más importante para vivir unos felices días. Por eso, hemos creado esta sección repleta de información acerca de cómo la comida puede afectar tu cuerpo, particularmente durante tu periodo, y con recetas para ayudarte a comer más sanamente.