Cambios en el cuerpo durante la pubertad

Cambios en el cuerpo durante la pubertad

Si estás entrado en la pubertad, podrás reconocer algunos de los cambios que ya te están ocurriendo o que te ocurrirán a medida de que tu cuerpo de desarrolla. Está bien si estas cosas no han ocurrido aún. Los cambios en el cuerpo generalmente ocurren en el orden que se menciona a continuación, pero éste podría no ser el orden en que te sucedan a ti.

Crecimiento rápido

Notarás que creces más rápido de lo que creciste durante la niñez. Esto se conoce como el "estirón", o crecimiento acelerado. Es posible que esto no sea tan notorio como el desarrollo de los senos y como el crecimiento de vello púbico. Primero notarás que tus pies y manos se hacen más grandes. Luego, los huesos de tus brazos y piernas crecen, lo cual hace que seas más alta. Este puede ser un momento difícil hasta que el resto de tu cuerpo crezca. Una vez que esto suceda, te sentirás más proporcionada. Es posible que aumentes de peso para concordar con el aumento en el tamaño de los huesos.

Desarrollo de los senos

Los senos se desarrollan en etapas. Al principio notarás pequeños "brotes" o hinchazón debajo de los pezones. Gradualmente, los senos se harán más grandes y llenos, y pueden volverse un poco sensibles. Es posible que al principio un seno crezca más que el otro, pero posteriormente serán iguales (la mayoría de las mujeres tiene un seno más grande que otro, pero la diferencia suele ser mínima). Recuerda, cada niña es diferente. Qué tan grandes o pequeños serán tus senos depende de los rasgos físicos y genéticos de tu familia. El desarrollo completo de los senos tarda de dos a tres años.

Vello corporal

Pronto empezará a crecer vello en el área púbica, el área que se extiende desde la parte baja del estómago hasta la entrepierna. Es posible que en algunas niñas el vello púbico aparezca antes de que se desarrollen los senos. Al principio el vello es suave y escaso. Posteriormente, éste se vuelve más largo y algo rizado. Aunque empieza a crecer entre las piernas, eventualmente cubre toda el área púbica e incluso la parte superior interna de los muslos. Generalmente esto toma de dos a tres años. Algunos meses después de que el vello púbico empieza a crecer, crece el vello en las axilas.

Una forma más "femenina"

A medida de que la pelvis (el hueso largo que atraviesa las caderas) empieza a crecer, las caderas se vuelven más anchas, los senos se desarrollan y la cintura se vuelve más pequeña. En otras palabras, el cuerpo se vuelve más curvilíneo y adquiere forma de mujer. Algunas niñas también aumentan de peso rápidamente durante este periodo.

Aumento de la transpiración

Las glándulas sudoríparas se volverán más grandes y más activas, y sudarás más. Esto puede ocurrir incluso antes de que tus senos se desarrollen.

Piel y pelo grasos

Durante la pubertad, los poros de la piel producen más grasa, especialmente en la cara. Esto puede provocar acné. Ahora que estás atravesando por la pubertad, deberás lavarte el pelo y la cara más a menudo.

Cambios en los genitales

Los genitales también crecen y cambian durante la pubertad. Los genitales exteriores (la vulva) están rodeados por dos pares de "labios". Los labios más grandes (externos) tienen vello; los labios más pequeños (internos) no. El tamaño de éstos crece un poco. Dentro del cuerpo, la vagina se hace más larga y el útero se hace más grande.

La secreción

Tal vez hayas oído hablar de ella. Es el fluido que produce el cuerpo para humedecer y limpiar la vagina. Antes de que inicie tu periodo, probablemente notarás manchas amarillas o blancas en tu ropa interior. Ésta es la humedad natural de la vagina. Esto es perfectamente normal y es una señal de que el periodo probablemente empezará en unos meses.

La secreción puede ser abundante o apenas notarse; ambos casos son normales. Sin embargo, si despide mal olor o sientes dolor, sensibilidad o comezón en el área genital, puede ser señal de una infección. En este caso, asegúrate de visitar un médico.

Protégete

Sigue estos consejos para evitar infecciones:

  • Después de ir al baño, límpiate del frente hacia atrás para evitar que las bacterias pasen del ano a la vagina.
  • No uses jabones o gel de baño muy perfumados ya que estos pueden irritar la delicada piel que rodea la vagina.
  • Si estás tomando antibióticos, es mucho más probable que se produzca una infección vaginal.
Always

Tu periodo

Tus periodos pueden ser muy impredecibles durante los primeros dos años. Puedes tener el periodo un mes y luego esperar hasta seis meses para tener el siguiente. Un periodo puede durar un día y el siguiente diez días. Generalmente toma de uno a dos años para que los ciclos menstruales se vuelvan regulares. Sólo recuerda que, al igual que los otros cambios por los que está pasando tu cuerpo, esto es perfectamente normal.

Sources

  • Emans, Laufer, Goldstein's Pediatric and Adolescent Gynecology, fourth edition, by S. Jean Emans and Marc R. Laufer